含有维生素b的蔬菜有哪些
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些
含有丰富维生素b的蔬菜种类很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些一、 菠菜：菠菜是维生素b2（核黄素）的好来源，同时含有维生素b6、b1和叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些二、 绿叶蔬菜：如羽衣甘蓝、油菜、芥蓝、生菜等，都是维生素b群的良好来源，特别是叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些三、 豆类：如豌豆、四季豆、扁豆等，富含维生素b1、b2、b3和叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些四、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素而闻名，但也含有一定量的维生素b1和b2。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些五、 韭菜、葱、大蒜：这些葱蒜类蔬菜富含维生素b6和b1。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些六、 番茄：虽然不算严格的蔬菜，但番茄也含有维生素b1、b2和b6。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些七、 西兰花：富含维生素b1、b2、b3和叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些八、 卷心菜：含有维生素b6和叶酸。
若安好维生素：含有维生素b的蔬菜有哪些九、 黄豆芽：黄豆芽是维生素b12的优质植物来源，同时含有其他b族维生素。
请注意，不同蔬菜中的维生素b含量可能会有所差异，建议多样化饮食以确保获取全面的营养。如果你有特定的营养需求或健康状况，请咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：恩**8
维生素套餐：60mg尿素维E乳霜2支-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：腿上有很多鸡皮肤，用了很多办法都没什么效果，朋友推荐我入手这款维A维e乳霜搭配使用，感觉还蛮不错滴，用了几天很滋润，一点也不粘，而且吸收很快超级好推开，会坚持用下去的，期待效果
维生素买家：麻**6
维生素套餐：优惠装100粒2盒*50粒0-1岁提高免疫-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素测评：都是在阿里大药房买的，但是没有上一次买的那么浓，上次买的也在阿里大药房味道浓，这次的吃着有点像参水了一样
维生素买家：蓝**腾
维生素套餐：10mg*100片x1瓶+新昌维E【心脑血管疾病】-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：日期是去年九月份的。
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素C（100片）*1瓶-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素测评：小孩喜欢吃
维生素买家：t**8
维生素套餐：八盒装【5g菠萝味】240袋+儿童牙膏甜橙味一瓶-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙好吃的正品男女性中年
维生素测评：味道很怪，孩子一点都不愿意喝。。
浏览“含有维生素b的蔬菜有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：14个月宝宝维生素d3吃多少
下一篇：补充维生素b和c的水果和蔬菜
