叶酸是维生素b族之一

若安好维生素：叶酸是维生素b族之一

是的，叶酸（Folic Acid）是一种水溶性维生素，属于维生素B族成员，化学名称为蝶酰谷氨酸。它是人体细胞生长和分裂过程中必需的一种营养素，对于胎儿神经管发育尤其重要。叶酸参与DNA合成，对预防贫血、促进红细胞生成以及细胞修复都有积极作用。在怀孕期间，补充足够的叶酸可以降低胎儿出现神经管缺陷的风险。通常建议孕妇每天摄入400-800微克叶酸。

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