什么含有维生素b
若安好维生素：什么含有维生素b
维生素B是一种复合维生素，包括多种不同的维生素，它们在人体内发挥着重要的作用，如能量代谢、神经功能、免疫系统和DNA合成等。以下是一些富含维生素B的食物：
若安好维生素：什么含有维生素b一、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包、玉米、小麦胚芽等。
若安好维生素：什么含有维生素b二、 豆类和豆制品：如黑豆、红豆、豆腐、豆浆等。
若安好维生素：什么含有维生素b三、 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽、芝麻等。
若安好维生素：什么含有维生素b四、 鸡蛋：蛋白质中含有一些维生素B5（泛酸）。
若安好维生素：什么含有维生素b五、 瘦肉和家禽：如鸡肉、火鸡、瘦牛肉。
若安好维生素：什么含有维生素b六、 海鱼：如鲑鱼、鲭鱼、三文鱼等富含维生素B12。
若安好维生素：什么含有维生素b七、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花；以及豌豆、胡萝卜等。
若安好维生素：什么含有维生素b八、 水果：香蕉、柑橘类水果（如橙子、柠檬）含有一定量的维生素B6。
为了获得全面的维生素B，建议你在日常饮食中多样化摄取这些食物。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**5
维生素套餐：钙维生素D瓶（促进钙吸收）-钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长维生素补钙
维生素測評：物流速度很快很快，商家产品质量很好已经第二次购买，
维生素買家：t**6
维生素套餐：1瓶尝鲜装 共 100粒-【烈儿宝贝直播间】健敏思挑食锌婴幼童锌敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素測評：这个治口腔溃疡的效果特别好，我只要吃一些辛辣的东西，第二天接着起口腔溃疡，经常吃维生素b解决了我这个烦恼，是有效果的，吃完再来这买
维生素買家：w**2
维生素套餐：多种维生素 （11-17岁）1瓶-钙尔奇4-10岁儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌旗舰
维生素測評：希望孩子喜欢味道
维生素買家：y**h
维生素套餐：深紫色-inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC 0糖0防腐 28条/盒宝宝
维生素測評：第一次买，吃了以后再评价吧
维生素買家：a**3
维生素套餐：瓶装-金达威doctorsbest美国进口维生素K2D3柠檬酸钙片成人儿童成长素
维生素測評：效果很好，物流可以
瀏覽“什么含有维生素b”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃什么维生素e补充效果好
下一篇：维生素a都是吃什么
