若安好维生素：产后能吃维生素c片吗
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产后可以适量补充维生素C，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素C对新妈妈有很多好处，如提高免疫力，帮助伤口愈合，促进铁的吸收（预防贫血），以及对皮肤、牙齿和骨骼健康有益。
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若安好维生素：产后能吃维生素c片吗第 1 部分
不过，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充，一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。如果你正在哺乳，可能需要稍微调整，因为高剂量的维生素C可能会影响乳汁中的营养成分。
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若安好维生素：产后能吃维生素c片吗第 2 部分
如果你有任何特殊情况，比如有特定的疾病或者正在服用其他药物，应在咨询医生后再决定是否补充维生素C。
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