多大年龄可以补充维生素吗
若安好维生素：多大年龄可以补充维生素吗
维生素是人体必需的营养素，对于各个年龄段的人都有其重要作用。一般来说，从出生开始，婴儿和新生儿就需要通过母乳或配方奶粉来获取维生素。在儿童成长过程中，他们可以从日常饮食中摄取足够的维生素，包括水果、蔬菜、全谷类食物等。
若安好维生素：多大年龄可以补充维生素吗第 1 部分
青少年时期，由于生长发育的需求，对某些维生素如维生素D、B族维生素的需求可能会增加，可以通过均衡饮食或适量补充来满足。
若安好维生素：多大年龄可以补充维生素吗第 2 部分
成年人，只要保持良好的饮食习惯，大多数情况下不需要额外补充维生素，因为日常食物已经提供了足够量。但有些特殊情况下，如素食者、孕妇、哺乳期妇女、老年人或者某些疾病患者（如吸收不良、消化系统疾病等），可能需要根据医生建议补充特定维生素。
若安好维生素：多大年龄可以补充维生素吗第 3 部分
总的来说，补充维生素应以饮食为主，必要时咨询专业医生或营养师的建议。不建议自行随意补充，以免过量导致不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**3
维生素套餐：组合款B族维生素*1瓶+维生素C*1瓶）-年货礼盒汤臣倍健中老年复合维生素e银色女士b族男多种保健营养品
维生素测评：吃这个b族维生素调节一下，吃着还不错现在身体没有那么疲劳了整个人的精神状态也好了很多，非常满意。
维生素买家：t**0
维生素套餐：单盒装-德国双心女士复合维生素女性 补钙片vbVC多维矿物质叶酸
维生素测评：终于找到家好店，服务好，质量不错，下次有机会再来买。
维生素买家：黑**后
维生素套餐：100mg*100片x1盒+维生素B1片1瓶【补vb1组合】-【蜜蜂惊喜社】迪巧钙片维生素青少年D3维生素K2儿童钙DK咀嚼钙
维生素测评：Vc这种比保健品来得直接。
维生素买家：佳**宝
维生素套餐：【含量20倍升级】10瓶装划算推荐家庭装-澳洲Swisse50+岁以上中老年女士复合维生素片老人综合维他命90粒
维生素测评：买了几次了，挺好的！
维生素买家：最**仔
维生素套餐：72粒x1盒-【所有女生直播间】汤臣倍健健力多钙维生素d3中老年成人孕妇补钙
维生素测评：没想到口服的东西包装居然这么草率，没打防护里面的包装盒直接损坏，幸好里面东西是好的。生产日期还算新。
浏览“多大年龄可以补充维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脸上老是长痘是缺少什么维生素
下一篇：维生素b十二在哪儿
