维生素c维生素e烟酰胺片吃上胖吗是真的吗
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维生素C、维生素E和烟酰胺（维生素B3）本身并不能直接导致体重增加。这些营养素是人体正常代谢所必需的，对健康有很多益处，如抗氧化、支持皮肤健康和能量产生等。
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然而，如果在摄入这些营养素的同时，你的总热量摄入超过了消耗，无论这些营养素是什么，都可能导致体重增加。例如，如果你在大量补充维生素的同时，饮食过量或者缺乏运动，那么体重增加的风险就会增大。
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所以，关键在于整体的饮食和生活方式，而不是单一的某一种营养素。建议你在补充维生素的同时，保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。如果有任何关于体重管理的问题，最好咨询专业的营养师或医生。
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