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每天需要维生素b2多少毫克正常

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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成年人每天的维生素B2(核黄素)推荐摄入量通常为:


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若安好维生素:每天需要维生素b2多少毫克正常第 1 部分

- 成年男性:1.3毫克(mg)


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若安好维生素:每天需要维生素b2多少毫克正常第 2 部分

- 成年女性:1.1毫克(mg)


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若安好维生素:每天需要维生素b2多少毫克正常第 3 部分

- 妊娠期妇女:1.6毫克(mg)


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若安好维生素:每天需要维生素b2多少毫克正常第 4 部分

- 哺乳期妇女:1.9毫克(mg)


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若安好维生素:每天需要维生素b2多少毫克正常第 5 部分

请注意,这些是平均值,实际需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物,最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。




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