水可以作为维生素d的溶剂吗

若安好维生素：水可以作为维生素d的溶剂吗

维生素D是一种脂溶性维生素，它不溶于水，而是溶于脂肪和脂溶性溶剂。因此，虽然水不能直接作为维生素D的溶剂，但人体在摄入含有维生素D的食物或补充剂后，需要脂肪帮助其吸收。例如，维生素D3（胆固醇型）可以在体内转化为更易于吸收的形式，这个过程需要胆汁的帮助，而胆汁是脂类的溶剂。

若安好维生素：水可以作为维生素d的溶剂吗第 1 部分

如果你在服用维生素D补充剂，通常建议与食物一起服用，特别是富含健康脂肪的食物（如鱼、坚果、鸡蛋等），以帮助提高维生素D的吸收。直接喝水吞服维生素D胶囊也是常见的做法，但水在这里的作用主要是为了便于吞咽，而不是溶解维生素D。

刚刚有人购买了：

浏览“水可以作为维生素d的溶剂吗”的人还阅读了

吃了维生素e异常出血了

维生素a服用三大忌有哪些

头孢可以和维生素b1一起吃吗

维生素a7岁儿童每天摄入量

999能和维生素c一起吃吗

维生素d3滴剂正确吃法时间

戒酒维生素b有什么用

女性多大吃维生素e

与本文相关的文章

胆固醇含什么维生素

儿童每天要摄入多少维生素蛋白质合适

儿童吃了成人维生素c会怎样

天维美牌b族维生素片有什么作用吗

维生素c片吃着是酸的怎么回事

维生素a每日最高摄入量

白天吃维生素b会变黑吗女生

宝宝维生素b吃什么最好

复合维生素b对脱发有用吗

大人吃维生素e有什么好处吗女性

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素c片吃着是酸的怎么回事

下一篇：维生素a每日最高摄入量