孕早期需要补充维生素d吗
若安好维生素：孕早期需要补充维生素d吗
孕早期确实需要补充维生素D，因为维生素D对孕期健康非常重要。它有助于促进钙的吸收，对于胎儿骨骼发育至关重要。在怀孕早期，由于激素变化可能会影响维生素D的吸收，同时孕妇的推荐摄入量也会增加。
若安好维生素：孕早期需要补充维生素d吗第 1 部分
建议妊娠妇女每天摄取10微克（400国际单位，IU）的维生素D，但这可能会根据个人情况有所不同，比如居住地的日照时间、饮食习惯等。如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素D，或者有缺乏的风险（如乳糖不耐受或居住在阳光照射不足的地方），医生可能会建议你额外补充维生素D。
若安好维生素：孕早期需要补充维生素d吗第 2 部分
请在开始任何补充剂之前咨询医生，以确保剂量和类型适合你的孕期需求。
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