活性维生素d3有哪些种类组成
若安好维生素：活性维生素d3有哪些种类组成
维生素D3，也称为胆钙化醇，主要由两种形式组成：胆骨化醇（Cholecalciferol）和麦角骨化醇（Ergocalciferol）。胆骨化醇是人体内最主要的维生素D3形式，它主要由皮肤在阳光照射下合成。麦角骨化醇则主要存在于植物性食物中，如某些蘑菇，但人体内的转化效率较低。
在补充剂或药物中，通常会提到的维生素D3类型有：
若安好维生素：活性维生素d3有哪些种类组成一、 **胆骨化醇**（Cholecalciferol，D3）：这是最常见的形式，也是最有效的形式，可以直接被人体吸收利用。
若安好维生素：活性维生素d3有哪些种类组成二、 **麦角钙化醇**（Ergocalciferol，D2）：虽然也被称为维生素D2，但它不是由阳光直接转化为的，而是通过真菌代谢产生，其生物利用度和活性略低于胆骨化醇。
在日常生活中，我们通常接触到的是经过强化的食品，如牛奶、谷物和某些鱼肝油，这些都含有维生素D3。如果需要补充，应咨询医生或营养师推荐适合自己的补充剂类型。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**j
维生素套餐：(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-英国HB荷柏瑞钙镁锌片中老年成人钙片维生素D3120片男女锌片
维生素测评：每年都买，感觉有效果，很好
维生素买家：t**8
维生素套餐：vitafsion复合维生素150粒+59元换购精华液-Swisse斯维诗柠檬酸钙片维生素D孕妇成年中老年钙片300粒迷你片剂
维生素测评：轻了6斤，服用期间没有控制饮食，也没有运动，大便比之前通畅，皮肤也好点了，现在已经初见成效了，有点期待全部吃完的效果，能瘦到自己满意的斤数的话会再回购的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：男士维生素150粒-哈药六厂出品盖中盖钙维生素D软胶囊液体钙中老年男女性补钙90粒
维生素测评：QQ糖一样，送个爸爸的他说很喜欢，简直爱了，偷偷尝了尝，好好吃，满满的一大罐
维生素买家：签**6
维生素套餐：甜橙维C精美礼盒装！共200片-美国钙尔奇进口钙片+维生素D碳酸200片补钙好吸收中老年正品女性
维生素测评：一直在吃这款，不是很白但是夏天也没有变黑，酸酸甜甜很好吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：银善存中老年男士多种维生素矿物质片160粒1盒-【林依轮直播间】Schiff加镁液体钙成人中老年补钙维生素
维生素测评：物有所值，包装盒较旧，服用后再评。
浏览“活性维生素d3有哪些种类组成”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素bce可以一起服用吗
下一篇：维生素e乳儿童可以用吗为什么
