成人每天维生素e的摄入量是多少
若安好维生素：成人每天维生素e的摄入量是多少
成人的维生素E推荐摄入量根据不同的年龄段和性别有所不同。一般来说，成年人（19-50岁）每日建议摄入量为：
若安好维生素：成人每天维生素e的摄入量是多少第 1 部分
- 男性：15毫克（mg）维生素E
若安好维生素：成人每天维生素e的摄入量是多少第 2 部分
- 女性：15毫克维生素E
若安好维生素：成人每天维生素e的摄入量是多少第 3 部分
但是，对于孕妇和哺乳期妇女，以及某些特殊人群如素食者、运动员或者有特定疾病风险的人，可能需要更高的剂量。具体摄入量最好咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素E可能会有副作用。
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维生素测评：感觉现在皮肤滋润细腻了不少，一天一粒就够了，搭配着面膜敷脸上特别好吸收最近皮肤光滑细腻了，而且皮肤也有弹性了，还会坚持使用的。
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维生素测评：兄弟介绍的多维矿物质片不错，效果蛮好，因为工作压力大，晚上经常熬夜，把人都给熬废了，一周左右自己就能感觉体力有增加，现在好了，浑身有劲，也不会感觉累，后面就坚持用着
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维生素测评：吃了这一个周期比之前长了4.5公分，效果确实不错，这么短的时间内可以长这么多，确实是非常的厉害了。我还规定他每天都跑步运动一下，运动是有助于促进骨骼吸收，感觉真的轻松长高，也就是刚开始服用的时候不算太明显，服用一周左右，就开始有变化了。
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