大量吃维生素c会上火
若安好维生素：大量吃维生素c会上火
大量摄入维生素c一般不会直接导致上火，因为维生素c是一种水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出体外，而不是积累在体内。然而，如果摄入过量的维生素c，可能会引起一些副作用，比如腹泻、胃部不适等。此外，如果你的身体已经处于内热或炎症状态，过量的维生素c可能会刺激肠胃，给人一种“上火”的感觉。
若安好维生素：大量吃维生素c会上火第 1 部分
正常情况下，成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），超过这个范围就需要谨慎了。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定摄入量。总的来说，保持适量的维生素c摄入是关键，过度补充并不利于健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**6
维生素套餐：60片*盒-哈药六朴雪牌维生素B12口服液女性补铁剂补I 血I口服液营养
维生素测评：货已经收到了，外观漂亮，大方，经济实惠，很满意的一次购物！
维生素买家：萌**f
维生素套餐：2盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：好久不吃钙片了，现在好像缺钙了问了客服，一次三片是饭后吞服的，还挺大颗的，还以为是嚼碎吃的。
维生素买家：s**2
维生素套餐：【钙+D】成人孕妇钙60片+星鲨维D0粒*2盒-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评：和药店里一样，价格还很优惠。老牌子补钙很信任。
维生素买家：至**j
维生素套餐：【组合装】1盒0-1岁+2盒1岁以上-【2盒】正品芸璟百合康多种B族维生素片 700mg/片x60 净含量42g
维生素测评：一直在这家买药，品类全，价格优惠
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：用这个烟酰胺调理了后，脸上有饱满紧致的感觉，看着状态越来越好，感觉自己回到了年轻的时候
浏览“大量吃维生素c会上火”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口角生疮缺什么维生素c
下一篇：哪个维生素e的牌子好
