维生素b12每天摄入量标准
若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准
维生素B12，也称为钴胺素，是人体必需的营养素之一，主要用于红细胞生成和神经系统的正常功能。对于不同人群，推荐的维生素B12每日摄入量有所不同：
若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准一、 成年人：男性为若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准二、4微克（μg），女性为若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准二、4微克。孕妇和哺乳期妇女需要稍微增加，约为若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准二、6微克。
若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准二、 婴幼儿和青少年：根据年龄阶段会有不同的推荐值，例如新生儿至6个月婴儿为0.4微克，7-12个月为0.5微克，1-3岁为0.9微克，4-8岁为若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准一、2微克。
若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准三、 老年人：由于吸收功能可能下降，建议摄入量可能更高，一般推荐为若安好维生素：维生素b12每天摄入量标准一、5微克。
请注意，这些数值仅供参考，实际需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果你有特殊的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：幽**香
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月
维生素测评：第二次来买，生病时喝，可以缓解病情，可以提高免疫力。
维生素买家：t**4
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒|约个月用量
维生素测评：很好，活动划算。
维生素买家：w**3
维生素套餐：官方指导价：1盒装（多盒低至52盒）
维生素测评：快递员服务太懒，都不送货上门，我地址在马路边距离它放物品的地方只有10米远不到，都不愿意送货上门服务太差了，我一直在等维生素又没有看到发信息给我让我多等了三四天
维生素买家：社**刚
维生素套餐：【共瓶】西瓜味45g*瓶
维生素测评：好吃跟超市一样还便宜。
维生素买家：我**肉
维生素套餐：买1发2【实发2瓶260片】
维生素测评：这款复合B族维生素血橙口味酸酸甜甜，非常实用。
浏览“维生素b12每天摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
