维生素e吃了会头晕吗

若安好维生素：维生素e吃了会头晕吗

维生素E是一种脂溶性维生素，正常情况下，适量摄入维生素E不会引起头晕。然而，过量服用维生素E可能会导致一些副作用，如消化不良、恶心、腹泻、头痛、眩晕等。建议每日摄入量不宜超过推荐值，对于成年人，每日摄入的维生素E不应超过15毫克（α-生育酚当量）。如果你在服用维生素E后出现头晕，可能是剂量过大或者对维生素E过敏，建议立即停止使用，并咨询医生。如果症状持续或加重，请及时就医。

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