骨质疏松维生素d3补多少为宜合适
若安好维生素：骨质疏松维生素d3补多少为宜合适
骨质疏松症患者补充维生素D3的剂量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、体重、日晒时间、饮食习惯以及是否有其他疾病等因素。通常，成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位，IU），老年人可能需要更高一些，但不超过4000 IU。
若安好维生素：骨质疏松维生素d3补多少为宜合适第 1 部分
然而，这只是一个一般建议，具体的补充剂量最好由医生或营养师根据你的健康状况来确定。过量的维生素D3可能会有副作用，如肾结石和高钙血症。如果你正在服用任何药物，或者有慢性疾病，应在医生指导下补充。同时，除了补充维生素D3，还应注意均衡饮食，增加钙质摄入，并保持适量的运动，以帮助改善骨质疏松。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：夜**风
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素測評：也太好吃了吧
维生素買家：t**8
维生素套餐：【8瓶巩固装480片】钜惠划算-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2正品
维生素測評：货物收到了，网上拍一单多维元素片，打开看看图片展示，不错价格不贵还有优惠，
维生素買家：蜗**了
维生素套餐：维生素AD盒装单盒-斯维诗Swisse钙片K2柠檬酸钙维生素D孕妇青少年中老年人澳洲进口
维生素測評：不行啊，还是长湿疹
维生素買家：5**n
维生素套餐：维生素D盒-广药白云山敬修堂中老年鲨鱼软骨维生素D钙片正品钙正品防伪
维生素測評：挺好的，物超所值，非常满意
维生素買家：2**1
维生素套餐：【线下同款】金钙尔奇钙片60片-康恩贝牌钙维生素D软胶囊200粒补钙液体钙成人中老年钙片吸收快
维生素測評：吃的都是钙尔奇地片，第一次在这家店买。还挺实惠的。这一段时间体验一下效果。如果好的话继续买。
瀏覽“骨质疏松维生素d3补多少为宜合适”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：刚吃完饭可以吃维生素c吗为什么
下一篇：儿童是否需要补充维生素吗
