若安好维生素：吃了维生素e拉肚子怎么回事儿
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维生素E是一种脂溶性维生素，正常情况下，适量摄取是不会引起腹泻的。但如果过量服用，特别是与脂肪类食物一起食用，可能会由于维生素E的脂溶性特性导致消化系统负担增加，引发轻度的肠胃不适，如轻微腹泻、恶心等症状。另外，如果维生素E片剂质量不佳或者含有杂质，也可能引起肠胃问题。
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若安好维生素：吃了维生素e拉肚子怎么回事儿第 1 部分
如果你最近有大量服用维生素E并且出现了腹泻，建议停止服用并观察症状，如果症状持续或加重，应尽快就医。同时，以后在服用任何补充剂时，都应按照推荐剂量和使用说明进行，不要自行增量。
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