维c和维生素b能不能一起吃

若安好维生素：维c和维生素b能不能一起吃

可以的，维生素C（Vitamin C，化学名称为L-抗坏血酸）和维生素B（B族维生素）是两种不同的水溶性维生素，它们在人体内具有不同的功能。维生素C主要参与免疫系统、胶原蛋白合成、铁吸收等过程，而B族维生素包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（叶酸）等，它们在能量代谢、神经系统健康等方面起到重要作用。

若安好维生素：维c和维生素b能不能一起吃第 1 部分

虽然它们功能不同，但一般来说，适量地同时摄入是可以的。不过，具体服用量还是建议根据个人需求和健康状况，以及可能正在服用的其他药物来决定，最好咨询医生或营养师的建议。过量摄入任何一种维生素都可能导致不良反应，所以平衡摄取是非常重要的。

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