维生素a和e可以同时吃吗
若安好维生素：维生素a和e可以同时吃吗
维生素A和E都是脂溶性维生素，可以在体内储存并同时存在。一般来说，人体可以同时吸收和利用这两种维生素，没有明显的相互影响。不过，由于它们都是脂溶性，过量摄入可能会影响身体对其他脂溶性维生素的吸收，因此建议按照推荐的每日摄入量来摄取。
若安好维生素：维生素a和e可以同时吃吗第 1 部分
以下是美国国家科学院、工程学院和医学院（NASEM）的每日膳食参考摄入量（RDA）建议：
若安好维生素：维生素a和e可以同时吃吗第 2 部分
- 维生素A：成年人男性900微克视黄醇当量（RAE），女性700 RAE；孕妇和哺乳期妇女1000 RAE。
若安好维生素：维生素a和e可以同时吃吗第 3 部分
- 维生素E：成年人15毫克α-生育酚当量（ALA）。
若安好维生素：维生素a和e可以同时吃吗第 4 部分
在补充营养素时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保获得适当的平衡和避免过量。同时，天然食物中往往含有多种维生素，均衡饮食比单一补充更健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**m
维生素套餐：2盒原品【1岁以上】包邮-汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb
维生素测评：宝贝收到了，包装完好，后面看看效果再追评吧
维生素买家：素**梅
维生素套餐：【钜惠装】60片*2瓶送1瓶≈90天量-vitafusion男士复合维生素AD多种b族维c综合软糖MAN力糖
维生素测评：好甜啊，怎么那么甜
维生素买家：陈**q
维生素套餐：10g*10袋x12盒-德国orthomol奥适宝增强体质提高维C免疫力女男免疫力复合维生素
维生素测评：回购第二次了，希望效果明显，孩子吃饭香长得快
维生素买家：t**1
维生素套餐：0.8ml*10支x10盒+玫瑰花25g-21金维他 男女复合维生素矿物质80片熬夜常备营养片vb
维生素测评：舒适不刺激，很好
维生素买家：冯**g
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-vitafusion女士复合维生素元气糖多种女性维生素软糖150粒
维生素测评：吃了一段时间，效果还不错，很满意
浏览“维生素a和e可以同时吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
