儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好
儿童补充维生素D和钙，以促进钙的吸收，最好的食物来源包括：
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好一、 **鱼肝油**：富含天然的维生素D，是补充维生素D的好选择。比如三文鱼、鳕鱼、鲨鱼等鱼类的鱼肝油。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好二、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等，它们含有丰富的Omega-3脂肪酸和维生素D。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好三、 **鸡蛋**：蛋黄中也含有一定的维生素D，尤其是有机鸡蛋。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好四、 **奶制品**：牛奶、酸奶、奶酪等是钙的良好来源，同时许多乳制品在加工过程中会添加维生素D。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好五、 **强化食品**：一些早餐谷物、橙汁、酸奶等可能会被强化添加维生素D。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好六、 **户外活动**：虽然不是食物，但充足的户外活动可以让孩子皮肤接触阳光，自然合成维生素D。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好七、 **钙片或维生素D补充剂**：如果孩子的饮食中无法获取足够的维生素D和钙，可以在医生指导下适当补充。
请注意，儿童补充维生素D和钙的剂量需要根据年龄、体重和具体情况来定，过量摄入可能会有副作用，所以请咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：董**3
维生素套餐：1支甜橙味+1支水蜜桃味+1支蓝莓味-诺贝臣牌钙叶酸维生素D咀嚼片保健食品补充钙维生素D叶酸硒正品zp
维生素测评：最近老是上火长口腔溃疡，听说吃维b可以管用，特地买来吃，效果不错，第二天就明显感觉不痛了！这一瓶大分量，以后要坚持每天都吃一粒！
维生素买家：z**4
维生素套餐：套餐2：买送1（发4瓶）-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D维生素K软胶囊中老年成人钙片补钙
维生素测评：酸酸甜甜，挺好吃的，孩子挺爱吃，成分很全面，日期也不错，满意
维生素买家：w**3
维生素套餐：买5送5（囤货装）-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评：很好味道还可以
维生素买家：一**之
维生素套餐：1片x1盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童补钙孕妇幼儿24粒一岁以上官方
维生素测评：国药的放心
维生素买家：鱼**闹
维生素套餐：1瓶（60片瓶）-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评：第一次购买赛霸的多维，价格很合适
浏览“儿童吃什么补充维生素d促进钙吸收效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素a和e可以同时吃吗
