维生素c片空腹吃还是饭后吃效果好

若安好维生素：维生素c片空腹吃还是饭后吃效果好

维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物的影响。一般来说，无论是空腹还是饭后吃维生素C片，其吸收效果不会有太大差别。不过，为了减少胃部不适的可能性，有些人可能会选择在饭后服用，因为饭后胃酸分泌相对较少。

若安好维生素：维生素c片空腹吃还是饭后吃效果好第 1 部分

如果你有胃部敏感或者容易胃痛的情况，建议在饭后服用；如果没有特殊不适，空腹或饭后都可以。但请注意，维生素C片的剂量应按照产品说明书或医生建议来，过量摄入可能对健康造成影响。

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