复合维生素b和b2可以一起吃吗

若安好维生素：复合维生素b和b2可以一起吃吗

复合维生素b和维生素b2（也称为核黄素）通常是可以一起服用的，因为它们是维生素b族的不同成员，共同参与身体的新陈代谢过程。复合维生素b一般包含了b1（硫胺素）、b2、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种维生素b，而维生素b2主要负责能量产生和细胞功能。

若安好维生素：复合维生素b和b2可以一起吃吗第 1 部分

不过，虽然可以一起服用，但最好还是根据个人的营养需求和医生或营养师的建议来确定剂量，避免过量摄入。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，应在使用任何补充剂之前咨询专业人士。

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