维生素e摄入量参考标准是多少
若安好维生素：维生素e摄入量参考标准是多少
维生素E的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的参考标准：
若安好维生素：维生素e摄入量参考标准是多少一、 成人：
- 男性：15毫克/日（15 IU/日）
- 女性：15毫克/日（15 IU/日）
- 妊娠期和哺乳期女性：15-19毫克/日（15-19 IU/日）
若安好维生素：维生素e摄入量参考标准是多少二、 青少年和儿童：
- 年龄小于14岁的儿童：根据体重计算，大约是每日0.6-若安好维生素：维生素e摄入量参考标准是多少三、4毫克（0.6-若安好维生素：维生素e摄入量参考标准是多少三、4 IU），但具体应遵循医生或营养师建议。
若安好维生素：维生素e摄入量参考标准是多少三、 老年人：与成年人相同，但可能需要更高的剂量，因为吸收率可能会降低。
请注意，这些值是平均值，个体差异较大，如果你有特殊健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以确定你的个人需求。过量摄入维生素E也可能有害，尤其是对于孕妇和服用抗凝血药物的人。
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