成人每天应该补充多少维生素a
若安好维生素：成人每天应该补充多少维生素a
成人的维生素A需求量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年人（19-50岁）每天推荐摄入的维生素A为男性900微克视黄醇当量（RAE），女性700微克RAE。对于孕妇和哺乳期妇女，需求量会稍有增加。
若安好维生素：成人每天应该补充多少维生素a第 1 部分
请注意，过量摄入维生素A可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏，所以最好是在医生或营养师的建议下进行补充。如果你的饮食中富含富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，通常不需要额外补充维生素A补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**一
维生素套餐：【B族维生素2瓶装】-【自营】inne甜橙维生素c婴幼儿童补VC提升免疫力0糖0防腐剂2盒装
维生素测评：还行，10块钱买的
维生素买家：t**5
维生素套餐：00粒钙2瓶+送120粒2瓶-Salus德国进口天然复合维生素B族孕期多种维生素C女性vc250m*2瓶
维生素测评：宝贝已收到，和药店买的一样。比药店优惠，还送了一瓶小的。很划算，值得购买。想买的赶紧下单吧。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒中老年男女补液体钙
维生素测评：食用口感：孩子说比悦而的好吃，含量比OTC的略低，但胜在这个性价比高
维生素买家：t**6
维生素套餐：2件-600粒纽斯葆维D钙维生素D成人中老年钙片学生补液体钙碳酸钙正品
维生素测评：熬夜的原因，导致晚上睡眠不足还经常感冒，脸上还起了很多痘痘，我就下单了这款B族维生素，服用很方便，吃了一段时间现在一觉可以睡到天亮了，脸上的痘痘也都下去了，很值得推荐
维生素买家：付**1
维生素套餐：【0粒*1盒装】0-1岁-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：货已收到，值得购买！和药店买的一样！五星好评！！之后有需要还会再来！
浏览“成人每天应该补充多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：严重缺维生素d的8个症状有哪些
下一篇：维生素b6有祛痘的作用吗为什么
