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维生素b6能溶于水吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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是的,维生素B6(又称为吡哆醇)是一种水溶性维生素,可以在水中溶解。人体无法储存维生素B6,过量摄入会被排出体外,因此需要通过饮食来定期补充。维生素B6在许多食物中都能找到,如肉类、鱼类、全谷类、豆类和坚果等。


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