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维生素ad和维生素d3吃到几岁

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:维生素ad和维生素d3吃到几岁


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维生素AD和维生素D3对婴幼儿和儿童的发育非常重要,但具体吃到几岁并没有固定的时间。通常情况下,婴儿出生后就应该开始补充维生素D,因为母体的储存量有限,不能满足婴儿的成长需求。新生儿和婴儿阶段(0-1岁)通常需要每天400-600国际单位(IU)的维生素D,随着年龄的增长,推荐剂量可能会逐渐减少。


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若安好维生素:维生素ad和维生素d3吃到几岁第 1 部分

在幼儿期(1-5岁),一般建议每天提供800-1000 IU的维生素D,直到孩子能够通过日常饮食获取足够的维生素D。到了学龄前和学龄期,如果孩子的日常饮食足够多样化,可能就不需要额外补充维生素D了,但具体情况应根据当地的营养指南和孩子的健康状况来决定。


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若安好维生素:维生素ad和维生素d3吃到几岁第 2 部分

需要注意的是,维生素D的补充应该在医生或专业营养师的指导下进行,过量摄入也可能带来副作用。在任何年龄段,都应该尽量通过食物获取维生素D,比如鱼类、鸡蛋黄、牛奶和一些强化食品。


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