坏血病缺少哪种维生素多吃什么
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坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于体内维生素C（ascorbic acid）不足引起的。因此，对于坏血病患者，应该增加富含维生素C的食物摄入。以下是一些富含维生素C的食物建议：
若安好维生素：坏血病缺少哪种维生素多吃什么一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：坏血病缺少哪种维生素多吃什么二、 红辣椒、青椒、草莓、菠菜、西兰花等蔬菜。
若安好维生素：坏血病缺少哪种维生素多吃什么三、 番茄、芒果、木瓜等热带水果。
若安好维生素：坏血病缺少哪种维生素多吃什么四、 草莓、红currant（红醋栗）、黑currant（黑醋栗）等浆果类。
若安好维生素：坏血病缺少哪种维生素多吃什么五、 青柠、酸橙等酸性水果。
若安好维生素：坏血病缺少哪种维生素多吃什么六、 坚果和种子：如杏仁、开心果中也含有一定量的维生素C。
建议患者在日常饮食中多样化选择这些食物，以确保足够的维生素C摄入。如果严重缺乏，可能需要医生开具维生素C补充剂。同时，注意不要烹调过度，因为高温会破坏维生素C。
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