13岁女孩能吃维生素c吗
若安好维生素：13岁女孩能吃维生素c吗
当然可以，维生素C对于13岁的女孩子来说是非常有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，对青少年的生长发育、免疫系统、皮肤健康以及铁质吸收都有重要作用。它有助于预防感冒、促进伤口愈合、保护牙齿和增强皮肤弹性。
若安好维生素：13岁女孩能吃维生素c吗第 1 部分
然而，虽然维生素C是必需的，但过量摄入也可能有副作用，比如腹泻。建议女孩们在家长或医生的指导下，根据自己的营养需求适量补充。一般来说，每日推荐摄入量为青少年女孩大约90毫克（mg）至120毫克。如果你的孩子有特殊健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**8
维生素套餐：24粒x5盒-买2送1/3送2 泽知润牌钙维生素D软胶囊100粒 液体钙补充钙维生素D
维生素测评：因为防疫地址收不了，寄到朋友那里了，先确认应该不会错
维生素买家：d**u
维生素套餐：50粒1岁以上x1盒|约1.5个月用量-清大广仁蓝帽认证维生素C咀嚼片60片成人补充VC甜橙味维他命C含片
维生素测评：日期新，有赠品，效果好。
维生素买家：d**e
维生素套餐：500mlx1盒-抖音爆款-复合维生素b族维生素b1b6b12叶酸牛磺酸熬夜加班上火
维生素测评：第一次在这家买鱼肝油，和之前买的一样。每天吃一汤勺保健，一个月一瓶，还挺好。日期是今年元月，可以。
维生素买家：t**5
维生素套餐：500mlx盒-北京同仁堂内廷上用番茄红素软胶囊维生素E番茄红素认准蓝帽正品
维生素测评：是正品，价格便宜，没有副作用
维生素买家：c**x
维生素套餐：药房直发【买发5】顺丰速运-【60粒】高含量成人钙维生素D软胶囊中老年补钙vd液体钙片钙d
维生素测评：价格很实惠，性价比很高，算是平价好物，会回购的
浏览“13岁女孩能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吸烟导致维生素缺乏
下一篇：血糖高能吃复合维生素b族吗为什么
