豆制品中维生素c含量最高

若安好维生素：豆制品中维生素c含量最高

豆制品本身并不是维生素C的主要来源，因为维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。豆制品，如豆腐、豆浆等，主要提供的是蛋白质、钙质和一些B族维生素。维生素C在新鲜的红椒、柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等食物中的含量较高。如果你需要补充维生素C，建议多食用这些食物。

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