维生素c是早晨吃好还是晚上吃好比较好
若安好维生素：维生素c是早晨吃好还是晚上吃好比较好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受时间影响，无论是早晨还是晚上吃，都可以被身体吸收利用。不过，从营养学的角度来看，一般建议在饭后服用维生素C，因为这样可以促进食物的消化吸收，而且避免空腹服用可能对胃黏膜产生刺激。
若安好维生素：维生素c是早晨吃好还是晚上吃好比较好第 1 部分
如果你有特定的健康目标，比如提高免疫力或者抗氧化，没有特别的时间限制。但如果你是为了补充日常所需的维生素C，任何时间吃都可以，只要确保每天摄入足够的量即可。总的来说，选择一个你容易记住并且能坚持的时间来服用是比较重要的。
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