火龙果维生素c高吗是真的吗

若安好维生素：火龙果维生素c高吗是真的吗

是的，火龙果（又称为红心火龙果或青心火龙果）含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康和胶原蛋白生成都有益处。每100克新鲜火龙果大约含有31-60毫克的维生素C，这个含量在许多水果中算是较高的。所以，适量食用火龙果可以为人体提供一定的维生素C。不过，不同品种和成熟度的火龙果维生素C含量可能会有所差异。

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