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维生素都有几种类型

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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维生素是一类对生物体生长和代谢有重要作用的有机化合物,它们在人体内不能自行合成,必须通过食物摄取。目前已知的维生素主要有13种,其中包括:


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若安好维生素:维生素都有几种类型一、 维生素A(视黄醇)


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若安好维生素:维生素都有几种类型二、 维生素B族(包括B1硫胺素、B2核黄素、B3烟酸、B5泛酸、B6吡哆醇、B7生物素、B9叶酸、B12 cobalamin等)


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若安好维生素:维生素都有几种类型三、 维生素C(抗坏血酸)


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若安好维生素:维生素都有几种类型四、 维生素D(包括D2麦角醇和D3胆骨化醇)


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若安好维生素:维生素都有几种类型五、 维生素E(生育酚)


若安好维生素:维生素都有几种类型六、 维生素K(包括K1菲林辛酯和K2麦角甾醇)


若安好维生素:维生素都有几种类型七、 维生素PP(尼克酸或尼克酰胺)


虽然还有一些其他维生素被发现,如维生素F(可能不存在于人体内)、维生素H(参与生物氧化过程)和维生素M(可能是错误的说法,实际上没有这种维生素),但以上列出的是最为常见的13种维生素。每种维生素都有其特定的功能和对人体健康的重要性。




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