来大姨妈能不能吃维生素c
若安好维生素：来大姨妈能不能吃维生素c
当然可以，月经期间是可以适量补充维生素c的。维生素c是一种水溶性维生素，对于女性来说，它有以下好处：
若安好维生素：来大姨妈能不能吃维生素c一、 缓解经痛：维生素c有助于减少子宫收缩，从而缓解经期疼痛。
若安好维生素：来大姨妈能不能吃维生素c二、 提高免疫力：维生素c有助于增强免疫系统，使你在经期更少受感冒等疾病的困扰。
若安好维生素：来大姨妈能不能吃维生素c三、 抗氧化：维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体的损害。
若安好维生素：来大姨妈能不能吃维生素c四、 促进铁吸收：月经期间女性可能会流失一些铁质，维生素c可以提高铁的吸收率，预防贫血。
不过，虽然维生素c是有益的，但也不建议过量摄入，一般每天建议摄取的维生素c量为75-90毫克。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**c
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒装】男士银片维生素 提升活力
维生素测评：经常买到临期善存，且客服不解决，一味的冷处理。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【旗舰发货
维生素测评：因为我贫血严重，吃药又咽不下去真受罪，所以经常头老晕，平时也坚持食补，这个蛋白粉对铁吸收很好，现在喝了两罐之后，头晕频次减少很多，年货节又来屯了2罐
维生素买家：呵**呵
维生素套餐：维C牛磺酸片-尝鲜装【到手2瓶】买1瓶送1瓶
维生素测评：还没开始吃，囤货的，正在减肥，维持一天的营养，过两天吃吃看！吃得好，能接受的话再来！
维生素买家：自**源
维生素套餐：汤臣倍健维生素DK软胶囊200粒1瓶
维生素测评：补钙家人一直信赖汤臣倍健。
维生素买家：其**1
维生素套餐：男士维生素100粒
维生素测评：快递物流：虽然慢了一天但是客服非常好 服用频次：一天两颗 服用效果：还不错
浏览“来大姨妈能不能吃维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
