b族维生素里有维生素c吗为什么
若安好维生素：b族维生素里有维生素c吗为什么
B族维生素和维生素C是两种不同的维生素，它们属于不同的维生素家族。B族维生素主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，主要参与能量代谢、神经系统功能以及细胞的生长和修复。
若安好维生素：b族维生素里有维生素c吗为什么第 1 部分
维生素C，又称为抗坏血酸，属于水溶性维生素，主要功能是抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收、保护血管等。虽然两者在某些生理过程中可能会相互作用，但维生素C并不属于B族维生素。
若安好维生素：b族维生素里有维生素c吗为什么第 2 部分
因此，B族维生素中并不包含维生素C。它们是两个独立的维生素种类，具有各自的营养作用。
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