b族维生素里有维生素c吗为什么
若安好维生素:b族维生素里有维生素c吗为什么
B族维生素和维生素C是两种不同的维生素,它们属于不同的维生素家族。B族维生素主要包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等,主要参与能量代谢、神经系统功能以及细胞的生长和修复。
若安好维生素:b族维生素里有维生素c吗为什么第 1 部分
维生素C,又称为抗坏血酸,属于水溶性维生素,主要功能是抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收、保护血管等。虽然两者在某些生理过程中可能会相互作用,但维生素C并不属于B族维生素。
若安好维生素:b族维生素里有维生素c吗为什么第 2 部分
因此,B族维生素中并不包含维生素C。它们是两个独立的维生素种类,具有各自的营养作用。
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