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小番茄维生素c含量高吗

2025-04-29 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


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是的,小番茄(也称为圣女果或者樱桃番茄)的维生素C含量相对较高。每100克新鲜的小番茄大约含有14毫克的维生素C,这个含量在蔬菜和水果中算是比较丰富的。维生素C是一种强大的抗氧化剂,对皮肤健康、增强免疫力以及促进铁质吸收都有益处。不过,与柑橘类水果相比,小番茄的维生素C含量可能稍低一些。


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