吃液体钙还需要维生素d吗为什么

若安好维生素：吃液体钙还需要维生素d吗为什么

是的，吃液体钙通常需要同时补充维生素D。这是因为维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D可以帮助人体更好地摄取食物中的钙，并将其转化为一种可以被骨骼使用的形式。如果体内缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙，身体也可能无法有效地吸收和利用它。

若安好维生素：吃液体钙还需要维生素d吗为什么第 1 部分

在日常生活中，我们可以通过晒太阳、食物（如鱼类、蛋黄和牛奶）或者维生素D补充剂来获取足够的维生素D。如果你选择通过液体钙补充剂来增加钙的摄入，确保产品中已经包含了适量的维生素D或者咨询医生或营养师，以确保钙的吸收效果最佳。

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