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吃液体钙还需要维生素d吗为什么

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


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是的,吃液体钙通常需要同时补充维生素D。这是因为维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D可以帮助人体更好地摄取食物中的钙,并将其转化为一种可以被骨骼使用的形式。如果体内缺乏维生素D,即使摄入了足够的钙,身体也可能无法有效地吸收和利用它。


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若安好维生素:吃液体钙还需要维生素d吗为什么第 1 部分

在日常生活中,我们可以通过晒太阳、食物(如鱼类、蛋黄和牛奶)或者维生素D补充剂来获取足够的维生素D。如果你选择通过液体钙补充剂来增加钙的摄入,确保产品中已经包含了适量的维生素D或者咨询医生或营养师,以确保钙的吸收效果最佳。


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