若安好维生素：补充维生素d是饭前吃还是饭后吃效果好
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维生素D的吸收并不受饮食时间的影响，无论是饭前还是饭后服用，其吸收效果相差不大。然而，为了更好地利用维生素D，建议你在饭后服用，因为这样可以减少胃酸对维生素D可能产生的影响，尤其是在空腹时。同时，如果你在服用其他药物，最好按照医生或药品说明书的指示进行。
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若安好维生素：补充维生素d是饭前吃还是饭后吃效果好第 1 部分
但需要注意的是，每个人的身体状况和需求可能不同，如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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