维生素d会降低免疫力吗是真的吗
若安好维生素:维生素d会降低免疫力吗是真的吗

维生素D对免疫系统有重要作用,但并不意味着它会降低免疫力。实际上,维生素D有助于增强免疫功能。它参与调节免疫细胞的活动,包括白细胞和自然杀伤细胞,这些细胞对于抵抗感染至关重要。维生素D还可以促进体内钙和磷的吸收,这对于维护骨骼健康也有影响,而骨骼健康与免疫系统的正常运作密切相关。

若安好维生素:维生素d会降低免疫力吗是真的吗第 1 部分
然而,维生素D缺乏确实可能影响免疫反应,使人更容易感染疾病。因此,保持适当的维生素D水平对于维持整体健康,包括免疫系统,是重要的。如果你担心自己维生素D不足,建议咨询医生或营养师,他们可以为你提供个性化的建议和补充方案。


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