维生素d会降低免疫力吗是真的吗
若安好维生素：维生素d会降低免疫力吗是真的吗
维生素D对免疫系统有重要作用，但并不意味着它会降低免疫力。实际上，维生素D有助于增强免疫功能。它参与调节免疫细胞的活动，包括白细胞和自然杀伤细胞，这些细胞对于抵抗感染至关重要。维生素D还可以促进体内钙和磷的吸收，这对于维护骨骼健康也有影响，而骨骼健康与免疫系统的正常运作密切相关。
若安好维生素：维生素d会降低免疫力吗是真的吗第 1 部分
然而，维生素D缺乏确实可能影响免疫反应，使人更容易感染疾病。因此，保持适当的维生素D水平对于维持整体健康，包括免疫系统，是重要的。如果你担心自己维生素D不足，建议咨询医生或营养师，他们可以为你提供个性化的建议和补充方案。
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