若安好维生素:老人能吃维生素d3吗为什么
当然可以,老人是可以服用维生素D3的。维生素D3对于人体有多种重要功能,包括帮助身体吸收钙质,维持骨骼健康,预防骨质疏松症。尤其对于老年人,由于新陈代谢减缓,皮肤对紫外线的吸收能力减弱,可能会导致维生素D缺乏,因此补充维生素D3就显得更为重要。
若安好维生素:老人能吃维生素d3吗为什么第 1 部分
然而,需要注意的是,虽然维生素D3对老年人有益,但过量摄入也可能带来问题,如高血钙、肾结石等。因此,老人在服用任何补充剂时,最好先咨询医生或营养师的建议,根据个人的身体状况和需要来确定合适的剂量。
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