维生素b会引起便秘吗
若安好维生素：维生素b会引起便秘吗
维生素B本身并不会引起便秘。维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体内发挥着多种重要作用，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。
若安好维生素：维生素b会引起便秘吗第 1 部分
然而，某些情况下，过量摄入特定的维生素B可能会对肠道产生影响。例如，大量摄入维生素B3（烟酸）可能会导致肠胃不适，表现为腹泻而不是便秘。另外，一些含有维生素B的补充剂可能会包含额外的填充剂或赋形剂，这些物质可能会影响消化，但这种情况较为少见。
若安好维生素：维生素b会引起便秘吗第 2 部分
总的来说，正常适量摄取维生素B不会引起便秘，但如果你有便秘问题，应考虑调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，保持充足的水分，以及进行适当的运动，以改善肠道健康。如果便秘持续存在，建议咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：秒杀团购价|10瓶+10片美白面膜-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评：甜橙味的咀嚼片，味道好吃方便食用，日常补充所需维生素，吃久了也有点美白的效果
维生素买家：东**0
维生素套餐：1件-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK中老年补钙旗舰正品男女性中年
维生素测评：最近一直买这个品牌的维生素B，性价比不错，包装精美，使用方便。
维生素买家：l**e
维生素套餐：18粒x2盒【可吃6天，每天0.55元】1岁以上-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：比药店便宜，性价比高，还会回购
维生素买家：t**2
维生素套餐：10%人买AD钙铁锌*5+送同款-Schiff美国进口加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒3瓶
维生素测评：长高了.8厘米了，挺靠谱的，很值得推荐，吃的是时候还经常会去运动拉伸一下真的很满意，长高之后的感觉也是真的非常不错，想要再长一下腿等地铁的地方就是我专属量身高的地方，哈哈哈
维生素买家：购**7
维生素套餐：天然VC210片-200粒汤臣倍健液体钙DK2维生素d3钙片青少年中老年成人男女性补钙
维生素测评：物美价廉，坚持吃
浏览“维生素b会引起便秘吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素d那种好些
