维生素a每天吃几粒合适最好
若安好维生素：维生素a每天吃几粒合适最好
维生素A的摄入量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、健康状况和饮食习惯等。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素A是男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。如果你的日常饮食中已经包含了足够的维生素A来源，如绿色蔬菜、橙色水果和动物肝脏，可能不需要额外补充。
若安好维生素：维生素a每天吃几粒合适最好第 1 部分
然而，过量摄入维生素A可能会有副作用，比如皮肤干燥、头痛、恶心等，甚至可能导致骨骼和肝脏问题。因此，除非医生建议，不建议自行决定每天吃几粒维生素A补充剂。
若安好维生素：维生素a每天吃几粒合适最好第 2 部分
如果你确实需要补充维生素A，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的剂量。同时，任何药物或保健品都应该按照说明书的指示使用，或者在专业人士的指导下服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：儿童多维60片1瓶-赛霸维生素C电解质泡腾片VC泡腾泡片电解质水冲剂运动饮料旗舰店
维生素测评：味道还可以 其实这东西味道很重要 要不然孩子真吃不下去！
维生素买家：j**a
维生素套餐：钙维生素D(100粒2盒)-【买1送1共2罐】优崔健多维蛋白质粉 多种维生素营养粉 包邮
维生素测评：妈妈这两三年一直吃这个，回购很多次
维生素买家：花**9
维生素套餐：【体验装】1瓶110粒-富莱欣牌葡萄籽维生素E软胶囊中老年保健原花青素官方旗舰店正品
维生素测评：产品没有外包装，物流到货也不打电话
维生素买家：a**9
维生素套餐：女士型60片2瓶套盒 【保质期到25年10月】-发2罐装鑫福来金康善存多种维生素蛋白质粉乳清双蛋白送礼品营养
维生素测评：还可以，价格便宜，实惠。。
维生素买家：q**8
维生素套餐：【11-17岁】1盒60粒【2个月量】-哈药褪黑素安瓶助眠睡眠片维生素b6改善睡眠成人中老年官方正品
维生素测评：孩子吃饭不是太好，怕营养跟不上，买来补些维生素。希望能有作用。
浏览“维生素a每天吃几粒合适最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：要补充维生素a是什么指标
下一篇：如何补充维生素ad滴剂
