保胎维生素e一天吃多少毫克
若安好维生素:保胎维生素e一天吃多少毫克

保胎期间,维生素E的推荐摄入量可能会根据个人情况和医生建议有所不同。一般而言,孕妇每天维生素E的适宜摄入量是15-19毫克(α-生育酚)或者22.4-34毫克(总生育酚)。但请注意,过量摄入维生素E可能并不安全,特别是在孕期,因为它可能影响胎儿的发育。因此,最好在专业医生的指导下确定具体的剂量。如果你正在考虑补充维生素E,一定要先咨询医生。


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