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维生素d不是d3吗为什么

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:8


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维生素D通常指的是维生素D3(Cholecalciferol),因为它在人体内是最主要的形式,由皮肤在阳光照射下合成。维生素D2(Ergocalciferol)虽然也是一种维生素D,但它在人体内的生物利用度和活性相对较低,不像维生素D3那样普遍和有效。因此,在日常营养补充和医学实践中,维生素D通常特指维生素D3。


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