维生素d不是d3吗为什么

若安好维生素：维生素d不是d3吗为什么

维生素D通常指的是维生素D3（Cholecalciferol），因为它在人体内是最主要的形式，由皮肤在阳光照射下合成。维生素D2（Ergocalciferol）虽然也是一种维生素D，但它在人体内的生物利用度和活性相对较低，不像维生素D3那样普遍和有效。因此，在日常营养补充和医学实践中，维生素D通常特指维生素D3。

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