儿童维生素a和维生素d日常摄入量
若安好维生素：儿童维生素a和维生素d日常摄入量
儿童维生素A和D的日常摄入量因年龄、性别和生长发育阶段而有所不同。以下是推荐的一般指导：
若安好维生素：儿童维生素a和维生素d日常摄入量一、 维生素A：
- 0-6个月的婴儿：母乳或配方奶中已经含有足够的维生素A，不需要额外补充。
- 6-12个月：每日需要400-500国际单位（IU）的维生素A，可以通过强化谷物或辅食提供。
- 1-3岁：每日需要600-700 IU。
- 4-8岁：每日需要700-900 IU。
- 9-13岁：每日需要900-1300 IU。
若安好维生素：儿童维生素a和维生素d日常摄入量二、 维生素D：
- 新生儿至1岁：每天需要400 IU，出生后几周开始补充，通常通过母乳或配方奶获得。
- 1-10岁：每天需要600-800 IU。
- 11-17岁：每天需要600-1000 IU。
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异和健康状况而调整。在给孩子补充维生素时，最好先咨询医生或专业营养师的建议，以确保剂量适当且不会超过安全上限。同时，过量摄入也可能有潜在风险，如维生素A过量可能导致骨质疏松，维生素D过量可能干扰钙的吸收。
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