吃钙片需要加维生素d吗

若安好维生素：吃钙片需要加维生素d吗

是的，通常情况下，同时补充钙片和维生素D是有益的。维生素D有助于身体吸收和利用钙，缺乏维生素D可能导致钙吸收不良，即使你摄入了足够的钙，也可能无法充分利用。因此，很多钙片产品中都会添加一定量的维生素D，或者建议在服用钙片的同时，适当补充维生素D，比如每天晒太阳15-30分钟，或者根据医生的建议服用维生素D补充剂。但具体情况还需要根据个人的身体状况和营养需求来定，最好咨询专业医生或营养师的建议。

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