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吃钙片需要加维生素d吗

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:9


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是的,通常情况下,同时补充钙片和维生素D是有益的。维生素D有助于身体吸收和利用钙,缺乏维生素D可能导致钙吸收不良,即使你摄入了足够的钙,也可能无法充分利用。因此,很多钙片产品中都会添加一定量的维生素D,或者建议在服用钙片的同时,适当补充维生素D,比如每天晒太阳15-30分钟,或者根据医生的建议服用维生素D补充剂。但具体情况还需要根据个人的身体状况和营养需求来定,最好咨询专业医生或营养师的建议。


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