维生素c片服用三大忌什么是坏血症
若安好维生素：维生素c片服用三大忌什么是坏血症
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。虽然它对身体有许多益处，但过量摄入也可能引起一些问题。服用维生素C片时，有以下三大忌：
若安好维生素：维生素c片服用三大忌什么是坏血症一、 过量摄入：维生素C是水溶性的，超过身体需要的量会被排出体外，但如果过量摄入，可能导致肠胃不适，如腹泻、恶心、胃部疼痛等。长期大量服用可能增加肾结石的风险，甚至可能导致草酸盐过多症。
若安好维生素：维生素c片服用三大忌什么是坏血症二、 避免空腹服用：维生素C在空腹时吸收较好，但如果胃酸分泌过多或者有胃病的人空腹服用，可能会刺激胃黏膜，引发胃部不适。最好是在餐后或与食物一起服用。
若安好维生素：维生素c片服用三大忌什么是坏血症三、 不适合所有人：尽管维生素C对大多数人有益，但某些人可能需要谨慎。例如，正在服用抗凝血药物的人、孕妇和哺乳期妇女、以及有肾病或糖尿病的人，应在医生指导下使用。此外，过量补充维生素C可能干扰铁质的吸收。
关于坏血症，它是一种由于体内维生素C缺乏导致的疾病，主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合慢、骨骼脆弱等。如果严重缺乏维生素C，应及时补充，但应在医生指导下进行，避免自行过量补充。
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