白藜芦醇和维生素c可以一起吃吗为什么

2024-11-08 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：0

若安好维生素：白藜芦醇和维生素c可以一起吃吗为什么

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白藜芦醇和维生素C是可以一起食用的，事实上，它们还有可能产生一些协同作用。白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，主要存在于红葡萄酒、葡萄皮、蓝莓等食物中，具有抗炎、抗氧化、抗癌等健康益处。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护身体免受自由基伤害，并且能促进铁的吸收。

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若安好维生素：白藜芦醇和维生素c可以一起吃吗为什么第 1 部分

两者结合使用，维生素C可以帮助提高白藜芦醇的生物利用度，因为维生素C能够增强身体对其他抗氧化物质的吸收。此外，维生素C还能防止白藜芦醇在体内被氧化，从而保持其活性。但需要注意的是，虽然两者可以一起服用，但过量摄入任何营养素都可能对健康造成影响，所以建议按照推荐的每日摄入量来摄取。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。