若安好维生素：怀孕了还要吃维生素d吗
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是的，孕妇在怀孕期间需要补充足够的维生素D。维生素D对母体和胎儿的健康都非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼发育。孕期妇女特别需要维生素D，因为胎儿的骨骼正在快速发育，需要大量的钙来形成。
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若安好维生素：怀孕了还要吃维生素d吗第 1 部分
然而，每个人的具体需求可能会有所不同，因此建议妊娠期妇女咨询医生或营养师，根据自身的体质、饮食习惯和孕期阶段来确定维生素D的补充量。通常情况下，医生可能会建议通过日常饮食（如鱼类、鸡蛋黄、牛奶等）和适量的阳光暴露来获取维生素D，如果饮食摄入不足，可能需要额外补充维生素D的补给剂。
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