5岁儿童维生素c每天的用量是多少

若安好维生素：5岁儿童维生素c每天的用量是多少

对于5岁的儿童，建议每日维生素C的摄入量为40-60毫克。但请注意，具体剂量最好根据孩子的体重和医生的建议来确定，因为过量的维生素C可能会有副作用。如果孩子有特定的健康需求或特殊情况，如疾病治疗中，可能需要调整剂量。在给孩子补充维生素C时，最好是通过食物获取，如新鲜水果和蔬菜，如果汁、草莓、柑橘类水果等，同时也可以在医生的指导下使用维生素C补充剂。

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