多晒太阳可以获得维生素
若安好维生素：多晒太阳可以获得维生素
是的，晒太阳可以间接获得维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，人体不能自己制造，主要通过皮肤暴露在阳光下合成。当皮肤接触到紫外线B（UVB）时，会促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3（一种主要形式的维生素D）。维生素D对于骨骼健康、免疫系统和心血管健康都非常重要。
若安好维生素：多晒太阳可以获得维生素第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然晒太阳可以帮助身体制造维生素D，但过度曝晒可能会导致皮肤损伤和增加皮肤癌的风险。因此，建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候适度晒太阳，并使用防晒霜保护皮肤。如果你居住的地方阳光不足或者有其他原因无法通过阳光获取足够的维生素D，可能需要通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）或补充剂来获取。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：触**6
维生素套餐：0粒x盒0-1岁）-Vitaldin成人维生素C软糖果天然复合高浓度VC进口提高抵抗免疫力
维生素測評：还没吃，先给个好评吧
维生素買家：菡**8
维生素套餐：1瓶500mg大颗粒VE100粒-【20:00开拍】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素測評：维e加芦荟凝胶，补水保湿效果真的是杠杠，夏天防晒，维e+芦荟凝胶补水防晒最佳选择。
维生素買家：x**9
维生素套餐：【贵在运费不划算】1瓶-蓝帽石药牌果维康维生素C含片成人儿童VC非咀嚼片组合装240片
维生素測評：过了五十岁，补充维生素，就选了这个
维生素買家：m**1
维生素套餐：400片复合维生素（强健体质美毛护肤-善存复合维生素多维维生素d成人维生素c维b6b1叶酸孕妇免疫药品
维生素測評：已经给狗狗吃了一个月没不良反应，希望有用
维生素買家：幸**a
维生素套餐：100片x2盒【6月孕期量】宝宝发育好-【618加购】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b族维c免疫力
维生素測評：这种解释也是醉了，不要买这个，所谓的一直是灰黄色药品，啧啧。前一次买的还是白色药品，这包装，现在颜色不一样，也不说明。
瀏覽“多晒太阳可以获得维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：减肥需要补充什么维生素最好
