若安好维生素:维生素k2每天服用量
维生素K2的每日推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的医疗需求。以下是常见的建议:
若安好维生素:维生素k2每天服用量一、 健康成年人:一般情况下,每日推荐摄入量为5-10 mcg(微克)。
若安好维生素:维生素k2每天服用量二、 老年人:可能需要更高的剂量,如25 mcg。
若安好维生素:维生素k2每天服用量三、 孕妇和哺乳期妇女:在医生的指导下,可能需要额外补充,但具体剂量未有统一标准。
若安好维生素:维生素k2每天服用量四、 骨质疏松患者或正在使用抗凝药物的人:可能需要更高剂量,应在医生的指导下服用,因为高剂量的维生素K2可能影响血液凝固。
请注意,过量摄入维生素K2可能会导致副作用,如出血等,因此请务必遵循医生或专业营养师的建议。如果你有任何疑问或特殊需求,应先咨询专业人士。
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